Schlaf und Traum in der chinesischen Lebenspflege


Autor: Engelhardt Ute


Journal: Chin. Medizin, U&V München, 2010; 25: Heft 4, 223-237, deutsch


Schlaf und Traum spielen in der chinesischen Lebenspflege (yǎngshēng 養生) eine wichtige Rolle, die bisher wenig thematisiert wurde. In diesem Artikel werden die Grundlagen für die vielfältigen Angaben zum Schlaf in frühen Manuskriptfunden, medizinischen Klassikern und in den Handbüchern zur Lebenspflege beleuchtet. Im Rahmen der Lebenspflege basieren sie zum einen auf den Aussagen im Zhuāngzi, in dem der Schlaf als erstrebenswerte, tiefe Meditation gesehen wird und damit als Annäherung an das dào. Zum anderen sind besonders die medizinisch ausgerichteten Texte sehr stark von den Theorien zum Schlaf aus dem Huángdì nèijīng und somit vom Entsprechungssystem der chinesischen Medizin geprägt.

Sleeping and dreaming in “Nourishing Life”

Sleeping and dreaming play an important role in “Nourishing Life” (yǎngshēng 養生) which has hitherto not been given much attention. This article examines the fundamental principles underlying the very varied details about sleep found in remnants of early manuscripts, classical medical works and in handbooks focusing on life cultivation. In the context of nourishing life they are based firstly on a statement in Zhuāngzi, in which sleep is regarded as desirable, deep meditation and thus as an approximation to the dào. Secondly, the medically oriented texts in particular are very strongly influenced by the theories about sleep in the Huángdì nèijīng and thus by the system of correspondences of Chinese medicine.  


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