Eine Einführung in die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen


Autor: Simon Alexander


Journal: Chin. Medizin, Springer Medizin, 2018; 33: Heft 4, 248-254, deutsch


Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Störungen der industrialisierten Welt. Der Leidensdruck ist oft erheblich und kann durch Komorbiditäten zusätzlich verstärkt werden.
In dieser Einführung stellt der Autor die Klassifikation, Physiologie und Pathophysiologie der Insomnie sowohl im Rahmen des westlich allopathischen Krankheitsmodelles als auch für die Chinesische Medizin dar. Der Schwerpunkt liegt auf der Schilderung der verschiedensten Maßnahmen zur Verbesserung der Umgebung und der Vermeidung von Verhalten, das sich negativ auf die Schlafqualität und Dauer auswirken kann.
Beispiele sind hier der Zeitpunkt des Zubettgehens und diätetische Maßnahmen sowie Empfehlungen für den förderlichen Einsatz körperlicher Bewegung.

 

An introduction to the diagnosis and treatment of sleep disorders

Sleep disorders are among the most frequent health disorders in the industrialised world. The suffering they cause is often severe and can be further compounded by co-morbidities. 
In this introduction the author presents the classification, physiology and pathophysiology of insomnia both in terms of the Western allopathic model of the disease as well as that of Chinese Medicine. The main focus of attention is given to describing the various measures to improve the environment and to avoid behaviour which could have a negative effect on the quality and duration of the sleep.
Examples here could be the time at which the person goes to bed and nutritional measures as well as recommendations regarding the beneficial practice of taking physical exercise.  

 


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